Oct. 6th, 2012

lelaya: (фроуд)
На ночь глядя приготовила творожный торт с черникой. Почти половину уже съела)
lelaya: (Default)
Сижу дома у родителей. В этом месте у меня куда меньше времени. Тоесть меньше сил, что одно и то же. За весь день ничего не сделала - не могу собраться. У меня тут нет - вдохновения..
lelaya: (Default)
Просто мои размышления на тему...

Думаю, в помогающих и энергозатратных профессиях выгорание неизбежно. Так же, как неизбежно утомление при физической работе. Это и есть утомление души. Здесь есть два варианта - или восстанавливаешся в процессе, не прерывая процесс, или делаешь большие перерывы на восстановление. Если первое, то должно быть, как у меня сейчас - работы мало, она размеренная, с перерывами. Надо еще учесть мои личные особенности - мне надо много времени на то, чтобы включится-выключится, нужны паузы между всеми этапами, а в середине я выдаю вспышку. Темп должен быть чуть медленнее, свободного времени чуть больше, чем вам нужно. Если официально не выходит - надо учится выцарапывать себе его тайком. Именно для этого существуют перекуры. Некурящим сложнее...
Второй вариант - именно его подразумевает наше традиционное планирование работы, с отпуском раз или два в год. Я как зверь хитрый и стрелянный - сразу договорилась, что буду брать дополнительный месяц отпуска за свой счет. Начальство сделало круглые глаза - "мы кончено можем, но он же не учитывается в пенсию, вы потом не будете возмущаться, куда он делся?". Ха-ха... Это бюджетное упование на пенсию... Доползти до кладбища и рухнуть.. Это действительно так, и очень забавно смотриться в контрасте с тем, как мало они работают. Как мала продуктивность работы. Потому что если утомленный человек продолжает работать - пятые сутки, без сна, без пописать, без воды попить - он чудовищно медленный и неэффективный. Но при этом он действительно дико устал, и устает все больше и больше. Чему никто не может поверить - он же нифига не работает, он весь день тупит!
Так обратно к теме... Люди не восстанавливаются за отпуск, за выходные. Потому что они не смеют отдыхать, не умеют. Особенно женщины. Свободное время употребляется на работу - по дому, по саду, по обслуживанию членов семьи - на это успешно употребляется отпуск. Просто сливается на фигню, лишь бы не отдыхть. Лишь бы не сделать что-то для себя, как мерзкая эгоистка ,за чужой счет. Потому что для себя - это всегда за чужой счет, либая копейка, потраченная на себя, только на себя БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ - вырвана изо рта у тех, кому нужнее - это кто угодно.

И даже если все делаешь правильно, регулируешь свой ритм работы, нагло и позорно отдыхаешь между работой - если работа с большим духовным компонентом, если пропускаешь через себя поток большой силы - через несколько лет накопится утомление. Тогда надо немного сменить сферу деятельности, чем более вовремя спохватились - тем меньше придется менять. Новая специализация, новый контингент, новый метод.

По поводу выгорания хорошо писал мой любимый автор, пишуший о психотерапии - Карл Витакер. Ему работа не надоела за 60 лет стажа, потому что он постоянно начинал что-то новое. Его книги полны вдохновения и горячего интереса к людям, полны сердца.

Profile

lelaya: (Default)
lelaya

January 2013

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
202122 23242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 02:35 pm
Powered by Dreamwidth Studios